Si ets un nou atleta i vols experimentar al món {trail running | carrera de muntanya | muntanyisme), aquesta guia completa t'ofereix els passos bàsics per començar . Des de l'equipament adequat , com quin cal seleccionar fins a les primers pràctiques de cros per terrenys , aprofundirem en cada que has conèixer per gaudir una aventures positiva